中考来临之际，为了缓解初三学生的心理压力，最大限度的挖掘学生潜能，营造良好的应考氛围。近日，回龙圩团区委联合区中学开展了以“轻松备考·12355与你同行”为主题的中考减压活动。

    活动以观看《考前解压放松的具体操作方法》公益讲座视频拉开序幕，该视频中介绍了饮食减压、转移减压、音乐放松、运动减压等8种具体考前解压方法，这些情绪管理和压力释放小妙招让备考的学生们掌握了科学、正确、有效的方法进行自我调节、自我减压。

    此外，学校还组织学生开展了乒乓球、篮球比赛及跑步等系列室外减压活动，既锻炼了学生身体，又帮助学生舒缓了心理压力。

    通过此次活动的开展，进一步提高了初三学生的心理素质，培养了学生乐观、向上的心理品质，让他们以轻松心态投入学习，以自信的心态迎接中考。